Especialistas destacam que isolamento social pode aumentar casos de depressão, ansiedade e perda de memória na terceira idade

A solidão tem feito parte da rotina de muitos idosos e vem preocupando especialistas por causa dos impactos na saúde física, emocional e cognitiva. Para quem vive sozinho, a ausência de companhia e de convivência social pode transformar o envelhecimento em um processo mais difícil e silencioso.

A aposentada Cleira conta que mora sozinha e admite sentir a solidão no dia a dia. Para ocupar o tempo, ela trabalha, resolve as tarefas de casa e tenta distrair a mente pela internet. À noite, a companhia costuma ser a televisão. “Eu moro sozinha. Para driblar a solidão, trabalho em casa e fico na internet. À noite é sofá e TV”, relata.

Já dona Rosália afirma que não se sente sozinha porque mantém uma rotina ativa e cercada de amizades. Ela costuma sair para caminhar, visitar lojas e receber amigos em casa. Para ela, o segredo é manter vínculos e gostar da vida. “A amizade é importante. Tem que conversar, sair, ter coragem e fé”, aconselha.

Segundo especialistas, o isolamento social pode adoecer silenciosamente. A geriatra entrevistada na reportagem explica que o ser humano precisa de convivência e sentimento de pertencimento. Estudos já apontam relação entre a solidão e o aumento de doenças como depressão, ansiedade e Alzheimer.

“O idoso que perde vínculos também perde o estímulo para viver. Ele deixa de sair, conversar, se cuidar e acaba adoecendo”, explica a médica.

A especialista reforça ainda que envelhecer bem vai além de viver mais anos. O importante é manter a participação ativa na vida social, familiar e comunitária. A recomendação é incentivar idosos a participarem de grupos, encontros e atividades que fortaleçam as relações sociais.

Combater a solidão, segundo os especialistas, também é uma forma de prevenção e cuidado com a saúde.