O consumo de bebidas energéticas, cada vez mais comum no dia a dia, levanta um alerta importante: até que ponto o uso é seguro? A dúvida sobre possível vício e os riscos à saúde tem preocupado consumidores, principalmente diante do aumento no consumo dessas substâncias.

Segundo o coordenador do Centro de Informação de Assistência Toxicológica, Rodrigo Patriota, o principal problema está no excesso. As bebidas energéticas possuem altas concentrações de cafeína, um estimulante natural presente também em itens como café e chás, mas que, em versões industrializadas, aparece em níveis mais elevados e potencialmente perigosos.

O especialista explica que, apesar de serem popularmente chamadas de “energéticos”, essas bebidas funcionam, na verdade, como estimulantes do sistema nervoso e cardíaco. Em pequenas quantidades, podem não causar danos, mas o consumo exagerado pode provocar sintomas como palpitações, falta de ar, náuseas e ansiedade.

Em casos mais graves, a ingestão excessiva pode levar a arritmias cardíacas, incluindo fibrilação ventricular, condição em que o coração perde o controle dos batimentos e pode resultar até em parada cardíaca. A recomendação geral para adultos é de até 400 miligramas de cafeína por dia, o equivalente a cerca de quatro xícaras de café.

Situações de abuso, como o consumo de várias latas de energético em curto período, podem ultrapassar rapidamente esse limite e levar à intoxicação. Diante de qualquer sintoma após o consumo, a orientação é procurar imediatamente atendimento médico, informando a quantidade ingerida e o tipo de substância utilizada.

Especialistas também reforçam o cuidado com a mistura de energéticos com bebidas alcoólicas, prática comum, mas que pode potencializar os efeitos no organismo e aumentar os riscos.